Ibland kan jag upptäcka att jag längat mycket efter något jag inte ens var medveten om att jag längtade efter alls. (Ja, detta inlägg är väl inte så djuplodande precis)
Men, så kom jag äntligen på ett Body Pump-pass (gympa med skivstång och vikter), efter över ett års vanhelgande av kroppen. Nu kommer jag gå som en 102åring de närmaste dagarna, men samtidigt ville jag inte ta det allt för lugnt.
Jag inser att det verkligen är värt att ta kroppen på allvar och se till att musklerna får väckas till liv, röra på sig, utmanas.
Då jag drabbats av intensiv huvudvärk mycket oftare än normalt de senaste månaderna, särskilt sedan mitten av december, kan detta vara en lösning att komma från de problemen.
Samtidigt är det skönt att få upp styrkan i kroppen igen och även om konditionen inte ökar så mycket för just den här typen av gympa-pass, så blir det ju inte sämre heller.
Vi är många som har stillasittande arbeten, möjligen med undantag för gå en kort bit då och då. Naturligtvis är det då extra nödvändigt att hålla igång kroppen. Allt sitter ju ihop.
Fick en märklig idé efteråt (visst, jag var trött) att vi borde flytta med gympan och kroppsmedvetenheten till andra platser. Mer gympa på arbetsplatser, i våra församlingshem och andra platser där vi möts. Gärna kombinerat med något annat.
Därför passar jag på att uppmuntra dig att komma iväg på något som passar Dig. Jag borde gjort något under förra året, men det "blev aldrig av". Om det är så för Dig - se till att du kommer iväg. Finns många alternativ, och en del har fria prova-på-veckor så här i början av året.
Jag lovar - du kommer känna dig som en ny människa! Som en 102åring som bara blir yngre och yngre!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar